[...] 638 kcal ale pewnie do tego dojdzie salatka taka kupowana to tez podwyzszy, 3. o 12 to samo co wyzej 4. o 15 zjem makrele z razowym np, albo twarog z razowym 5. o 18 to np schab albo inne mieso z kasza lub makaronem 6. o 20 bede jadl twarog albo cos tam jeszcze. To z taka dieta i odpwoednim treningiem uwazasz ze powinienem przybrac na wadze?
ej jaki zryty japoniec co on na koncu tam miksowal zamrozona rybe czy jaki hooj ?? EJ KOORVA powiedzcie mi ze to jest przerobiony filmik sory za sppam ale niewieze !!!! http://www.youtube.com/watch?v=41jUFOYIP5A Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-08-09 20:39:34
Trenuje oprocz boksu tez amerykanski football i tam "duza lapa" sie akurat przydaje wiec nie wiem co juz mam robic :x Sily tez wiem ze nie zyskam przez "duza lape" a przez technike. Ale jednak wole miec "wieksza lape" bo dla mnie to lepiej wyglada :> No i zawsze sie wtedy czlowiek lepiej czuje (przynajmniej ja, [...]
[...] boldka ???? NIE MASZ PRAWA KOLEGO, ZADNYCH PODSTAW, ZEBY STWIERDZIC ZE "BOLD TO GOWNO" imo: >500mg/min.12 week -wtedy bold ma sens. na te 8 tygodni to by ci tam pasowalo NPP, a jak DECA to z frontem. ja bilem boldka 750mg / 15week - i bylem kooorefsko zadowolony, deca nigdy mi tyle nie dala. fakt - profilaktyka musi byc,z krwia [...]
[...] do tego jest potzrebna odpowiednia djeta ale chodzi mi tylko i wylacznie o trening.Pisze tak albwiem zastanawiam sie czy nadal ciągnąć masuwe czy zabrac sie za jak to nazwac rzezbienie bo jak juz wiecie nastu lat nie mam i sam nie wie co jest lepsz napisze tylko ze mam co wyrzezbic nie jest tak zle jak pisze ale co nie co mam tu i tam pozdrwiam
Swoj skarb to ty masz gdzie indziej a przynajmniej tam powinienes miec Jednak do rzeczy. Na razie nie masz dostepu do silowni i posiadany sprzet tez lichy nawet jak na trening domatora. Koledzy dobrze ci doradzili polecajac ten rodzaj treningu. Na razie nie jestes nawet poczatkujacy wiec nie ma co mowic o indywidualnym treningu. Rozumiem cie ze [...]
[...] - jest przerabiany przez bakterie i powstają dzięki temu różne korzystne dla zdrowia i metabolizmu związki - w odchudzonym nabiale tego nie ma, podobnie jak i ważnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Możesz też jadać masło - to są te witaminy: A, D... Również bardzo tłusty nabiał (sery żółte, parmezan, pleśniowe) ma swoje wartości, [...]
rzeczywiście mogłem dopisać że ktoś inny może uważać je równie dobrze za duże dlaczego tak uwazam? na pewno mają na to wpływ osobiste doswiadczenia (188cm i jakieś tam przerzucanie ciężarków w wieku 16-17 lat, czyli dość wcześnie) obserwacja ćwiczących znajomych,ludzi z otoczenia oraz znanych sportowców ale oczywiście, to można uznać za względne, [...]
[...] no i w miare mozliwosci staraj sie trzymac ustalonych por jedzenia posilkow. Sa to oczywiscie informacje ogolne (jak i gramatura jest przykladowa). Wpadnij do odzywiania, tam mozna pokombinowac A co treningu po pracy, bedac na wakacje w robocie (12-13 godzin dziennie) bez problemu znajdowaly sie sily oraz checie na trening (nie koniecznie [...]
W jakims tam celu ta data jest ustalona maxymalnego uzycia.. co do tego kto to wymyśla, to minister zdrowa Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie wymagań dotyczacych oznakowania opakowań produktu leczniczego i treści ulotki (D.U nr 39 poz.321) a musi być bo to wymagają międzynarodowe wymogi, co wcale nie oznacza że nie będzie działał albo że [...]
Edytuj posty nie pisz jednej wypowiedzi pod drugą Wejdź do tematu Pierwsza wizyta jasia na forum-- tam jest napisane jak zabrać się za układanie treningu-- co trzeba uwzględnić, jak masz się poruszać po forum. Napisz mi czego nie umiesz albo nie rozumiesz bo powinniśmy zacząć chyba od tego
[...] jakby 'wkręcania' do wewnątrz. A, i nie to, że mam zbyt szerokie stopy z przodu, tylko to naturalne, że przy niektórych rodzajach aktywności fizycznej stopa się własnie tam poszerza, nastepuje obniżenie tego łuku, co może prowadzić do płaskostopia, tylko nie pamiętam którego. Wiazać się to może również z paluchem koslawym (halluks), etc. [...]
[...] trenowac to jako ze bylo pare okazji to zaczalem balowac troche i mi sie to spodobalo w niedziele mamy 2 pokazy na jakis wioskach wiec jak zrobimy jeden to sie troche tam na tej wiejskiej przytupajce wypije pozniej pojedziemy na drugi pokaz i o pokazie znowu% a znajac pare osob z tej 2 wioski to czuje ze reszta jest taka sama i beda nas [...]
[...] o tym ostatnim zespole to pierwsze słyszę Grupa D: 1. Real Madryt 2. Olympique Lyon 3. Ajax Amsterdam 4. Dinamo Zagrzeb Dinamo cieszyło się z awansu po iluś tam latach róby i tak trafiło Real powinien dac rady z pierwszego miejsca. Za Mourinho przełamali kompleks Lyonu... Ajax natomiast gra znów ladnie,choć pamiętam rok temu też [...]
[...] mi sie te style jest duzo obrotow skokow i salt itp. a w innych stylach nie ma tak ciekawej techniki! A ja mam zamiar studioowac w Kielcach na Wyzszej Szkole Handlowej.Sa tam dwa style walki ale nie wiem jakie a do tego inne ciekawe zajecia:/Ale dlaczego mowicie ze nie poradze sobie co ze jestem za stary? nie czuje sie staro wcale!! a ze [...]
oni szybciej klamia niz oddychaja. Kiedys kupilem tam gainera UN Whey Gainer a przyslali mi za ta sama cene Weight gainera ktory jest 2 razy gorszy. Jak zadzwonilem ich z***ac to gosc powiedzial ze to to samo. Qrwa beznadziejni oni sa, nie to co lalka albo sonbaty LOL --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh [...]
a tak w ogole to co to za sklep o ktory caly czas wlasciwie chodzi czyli ten na t...? , podeslijcie mi na maila skoro maja taniej to moze zamowie u nich, ja tam sie nie boje ps. jestem tu nowy i szkoda ze czeba czekac pare minut na wyslanie nastepnej wiadomosci "Am I evil? YES I AM..."
ej dziweczyny nie drapcie sie. Zachowujecie sie jak pajace i to jest żałosne. kraftshlag czy jak ci tam ja waże 63 kg i co zabronisz mi włażenia na forum?
Dział prosports.pl (oficjalny spampost)
